برچسب: قبل از خواب چه کار کنیم
ویتامین E حامی سیستم ایمنی، عملکرد سلول و سلامت پوست است. این ویتامین خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد و می‌تواند با رادیکال‌های آزاد تولید شده توسط متابولیسم غذا و سموم موجود در محیط به خوبی مبارزه کند.
کد خبر: ۱۰۹۸۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۷
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها علاوه بر میزان خواب لازم، بر کیفیت خواب به‌عنوان بخشی از نیاز اساسی انسان برای بهبود سلامتی و تندرستی تأکید دارد. خیلی از افراد سنین بالا با مشکلات مرتبط با طول مدت خواب دست‌وپنجه نرم می‌کنند، مثلاً مشکل در به خواب‌رفتن و یا در خواب عمیق ماندن و خیلی زود از خواب بیدارشدن.
کد خبر: ۱۰۸۹۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۸
همان طور که همه می‌دانیم سرد شدن هوا، سرماخوردگی را نیز به دنبال دارد بسیاری از افراد بر این باورند که استفاده از انار پخته می‌تواند برای درمان این بیماری معجزه کند.
کد خبر: ۱۰۷۳۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۸/۰۵
ویتامین E حامی سیستم ایمنی، عملکرد سلول و سلامت پوست است. این ویتامین خاصیت آنتی‌اکسیدانی دارد و می‌تواند با رادیکال‌های آزاد تولید شده توسط متابولیسم غذا و سموم موجود در محیط به خوبی مبارزه کند.
کد خبر: ۱۰۶۱۷۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۲۴
قبل از خواب باید ذهنتان را آرام کنید، نه اینکه همچون طول روز آن را به انبوهی از اطلاعات و دیدنی‌ها و شنیدنی‌های زودگذر بسپارید.
کد خبر: ۹۹۶۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۴
کد خبر: ۹۷۲۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۱
اختلال افسردگی شدید با الگوی فصلی که پیش از این به عنوان اختلال عاطفی فصلی شناخته می شد، در هنگام تغییر فصل اتفاق می افتد و در طول زمستان بسیار رایج است.
کد خبر: ۸۶۶۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۴
کد خبر: ۸۵۱۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۸
با شیوع بیماری کوید ۱۹ و توصیه‌های اکید به ماندن در خانه، توجه به حفظ سلامت همه افراد جامعه و به ویژه سالمندان اهمیت بسیار دارد.
کد خبر: ۸۴۸۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۲
افرادی که هنگام شب دچار بدخوابی می‌شوند بهتر است قبل از خواب، ۳۰ دقیقه کتابی را که علاقه دارند مطالعه کنند.
کد خبر: ۸۱۹۷۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۴
براساس گزارش «مدیکال‌دیلی»، این سازمان در آخرین هشدار خود گفت که مصرف دارو‌های خواب‌آور با افزایش خطر تصادفات، مسمومیت و حتی خودکشی مرتبط است.
کد خبر: ۷۴۷۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۱
تبیان؛حتی زمانی که شما غرق در خواب هستید، سلول‌ها و مغزتان سخت در حال فعالیت هستند که می‌تواند سبب سوخت مقدار قابل توجهی از کالری شود.
کد خبر: ۷۴۴۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۳
اکبری بیان کرد: آمار صدمات رانندگی در جاده‌های استان فارس بسیار بالاست که یکی از دلایل آن مشخص نبودن متولی یا تعدد مسئولیت در بعضی جاده‌ها از جمله کمربندی شیراز است که باید با همکاری همه جانبه این مشکلات برطرف تا شاهد کاهش آمار تصادفات باشیم.
کد خبر: ۷۴۱۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۶
اگر در یک منطقه شهری که سطوح آلودگی در آن بالاست، زندگی می کنید، برنامه منظم ورزش در فضای باز ممکن است بیش از آن که مفید باشد به ضرر شما تمام شود.
کد خبر: ۷۰۴۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۹
یک متخصص عمومی گفت: عواملی متعدد مانند اختلالات تیروئید، اختلالات کیسه صفرا و مشکلات کبدی بر روند تاثیر خواب افراد اثر می‌گذارد.
کد خبر: ۶۹۶۶۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۰۸
شرکت خودروسازی ولوو در نظر دارد خودروهای خودران خود را به امکانات مورد نیاز برای خواب و کار مجهز کند.
کد خبر: ۶۵۳۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۷/۰۹
کد خبر: ۶۴۸۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۵
داشتن «خواب خوب» یکی از دغدغه‌های مهم همه آدم‌هاست تا شب‌ها سر راحت روی بالش بگذارند. اما برای داشتن یک خواب خوب بهتر است چه نکاتی را رعایت کنید.
کد خبر: ۶۰۳۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۲
با کم‌کاری مسؤولان و عذر برخی نهادها طرح جمع‌آوری متکدیان در رفسنجان ابتر ماند، امادلایل مسؤولان هرچه باشد باید برای مردم قانع‌کننده باشد.
کد خبر: ۵۸۹۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۲
هفت ماه گذشت و نجفی سری به محرومان شهر نزد
رئیس سابق سازمان خدمات اجتماعی شهرداری تهران با بیان اینکه در ۷ ماه گذشته نجفی سری به محرومان شهر نزد، گفت: آقای شهردار حتی پاسخ نامه‌ها را هم نمی داد و بسیاری از نامه ها در سیاسی بازی شهرداری گم شد.
کد خبر: ۵۸۰۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۲۶